알림
뒤로
알림 설정
뒤로
더보기
게시물 알림
내 글 반응
내가 작성한 게시물이나 댓글에 다른 사람이 댓글이나 답글을 작성하면 알려줍니다.
공지사항
사이트에서 보내는 중요한 공지를 실시간으로 알려줍니다.
Alarm
마이페이지
로그아웃
로그인이 필요합니다.
로그인
소개
후기
코칭 후기
세미나 후기
상담&연결
블로그
영양
코칭 프로그램
닫기
Login
Register
Cart
0
Mypage
Search
Search
사이트 로고
소개
후기
상담&연결
블로그
코칭 프로그램
소개
후기
코칭 후기
세미나 후기
상담&연결
블로그
영양
코칭 프로그램
MENU
사이트 로고
로그인 위젯 문구
0
site search
기사
40
검색
공지
운동 초급자분들을위한 스트렝스 프로그램 3단계입니다.!
오늘은 초보자분들을 위한 프로그램 3단계입니다. 초급자 기준으로 마지막 단계에 해당하는 프로그램이며 사실 운동 경험이 어느정도 있으신 분들도 이번 프로그램에서 세트수의 추가로
0
1
김현태
2021-02-21
조회
4882
공지
운동 초급자분들을 위한 프로그램 2단계!
먼저 글을 시작하기에앞서 멋진 공간에 부족하지만 저의 글을 남길수있게 허락해주신 비스트렝스의 수장 박민재코치님께 감사의 말씀을 올립니다. 오늘은 초급자분들을 위한 스트렝스프로그
0
0
김현태
2021-02-19
조회
2436
공지
스쿼트, 데드리프트 등, 골반 어깨 등의 불균형을 어떻게 해결 할까? 고칠 수 있을까?
운동 하시면서 이런 고민 하신 분들 많으신거 압니다. 저도 그랬거든요ㅎㅎ 불균형은 고치지도 못하고, 그럴 필요도 없습니다. 모든 인간은 불균형이 있고, 관절,근육,인
0
3
MJ
2020-11-29
조회
6688
공지
파워클린, 스피드스쿼트, 점프 스쿼트 등이 스트렝스&파워리프팅 1RM 증가에 도움이 될까?
폭발적인 리프팅인 파워클린,스피드스쿼트 등이 -> 스트렝스,스쿼트 데드리프트 등의 1RM 증가에 도움이 될까? 장단점을 알아보겠습니다. 우선 트레이닝 기초 과학 1.
0
0
MJ
2020-11-19
조회
2297
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Next
