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항노화 시리즈 #4 / 염증을 줄여서 젊어지기
현대인은 염증이 과다할수 밖에 없습니다. 스트레스는 염증을 일으키고,활성산소도 염증을 일으키고, 공해,자외선, 설탕, 고혈당, 가공식품,여분의 칼로리 등이 또 활성산소와 염증을
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MJ
2021-04-11
조회
1445
공지
세계에서 가장 동안 남자 Chuando Tan 인터뷰와 비결 분석
사진출처: Chuando Tan 인스타그램 Chuando Tan은 홍콩의 사진작가,모델 겸 배우로, 한국 나이로 55살입니다. 66년생이죠. 세계적으로 젊은 사람 중 한명으
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MJ
2021-04-07
조회
5733
공지
무리한 운동이 노화를 일으키는 과정 / 젊어지는법 #2
노화가 일어나는 과정과 이론은 꽤 많은데요. 어제에 이어 다른 이론과, 늦추는 방법을 공유해드리겠습니다. 미국에 이런 말이 있습니다. Live hot, Die Young 핫한
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MJ
2021-04-05
조회
3114
공지
근육 운동 후, 다음날이 더 배고픈 이유
제가 지금 배고파서 밥먹으면서 쓰고 있는 글입니다 ㅋㅋ 여러분들 웨이트나 근육운동 하시고 나서,다음날이나,다다음날까지 식욕이 증가하신 적 있나요? 아주 많은 연구에서, 근
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MJ
2021-04-05
조회
4163
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