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공지
진정으로 건강하고, 노화를 늦추고 싶다면 편견을 버려야한다 (음식관련)
사실상, 다이어트&체중감량은, 그 어떤 다이어트와 식단으로도 뺄 수 있습니다. 여기서 첫번째로 개인이 선호하는 식단과 다이어트,두번째로 운동,스트레스관리,수면 이 가장 중
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MJ
2021-04-22
조회
2455
공지
항노화 시리즈 #4 / 염증을 줄여서 젊어지기
현대인은 염증이 과다할수 밖에 없습니다. 스트레스는 염증을 일으키고,활성산소도 염증을 일으키고, 공해,자외선, 설탕, 고혈당, 가공식품,여분의 칼로리 등이 또 활성산소와 염증을
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MJ
2021-04-11
조회
2328
공지
세계에서 가장 동안 남자 Chuando Tan 인터뷰와 비결 분석
사진출처: Chuando Tan 인스타그램 Chuando Tan은 홍콩의 사진작가,모델 겸 배우로, 한국 나이로 55살입니다. 66년생이죠. 세계적으로 젊은 사람 중 한명으
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MJ
2021-04-07
조회
15290
공지
무리한 운동이 노화를 일으키는 과정 / 젊어지는법 #2
노화가 일어나는 과정과 이론은 꽤 많은데요. 어제에 이어 다른 이론과, 늦추는 방법을 공유해드리겠습니다. 미국에 이런 말이 있습니다. Live hot, Die Young 핫한
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MJ
2021-04-05
조회
4956
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