-온라인 코칭의 무엇인가요?
1. 누구나 코치가 필요합니다. 그게 초보자가 되었건 고급자가 되었건 리프팅 자세가 올바르게 시행되고 있는지, 프로그램은 나에게 맞는 프로그램을 설정하였는지, 그에 따른 식단은
잘 받쳐주고 있는지, 정체기와 부상의 원인이 무엇인지 알아차릴 수 있는 코치의 날카로운 눈이 필요합니다.
2. 인터넷에서는 수 천 가지의 훈련 프로그램들이 있지만 그것들이 효과가 적은 이유는 개개인의 여러 가지 특성과 환경을 고려하지 못하기 때문입니다.
모든 훈련 자는 저마다 다른 변수 를 가지고 있고 그에 따라 운동 선택, 주기화, 횟수 세트, 휴식 기간 등을 알맞게 설정해야 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
BEAstrength 온라인 코칭은 100% 커스텀 된 프로그램을 제공해 드리며 훈련자가 투자한 에너지와 시간 내에서 최상의 결과를 얻을 수 있도록 돕습니다.
-온라인 코칭 과정은 어떻게 이루어 지나요?
우선 여러 가지 질문(목표, 현재 훈련 레벨, 부상, 개인 상황, 스케줄 등등)들을 통해 회원의 정보를 수집합니다.
그것을 토대로 분석을 하고 목표에 맞는 프로그램을 보내드립니다.
프로그램은 애플리케이션을 통해 매주 업데이트 되고 코치가 수시로 변화와 발전 과정을 모니터링합니다.
-모니터링은 어떻게 이루어 지나요?
저희가 매주 한두 번씩 회원분에게 업데이트를 요청합니다. 현재 몸 상태, 훈련 진행 정도, 식단, 체중 등을
받은 후에 필요에 따라 프로그램을 조절합니다.
-동영상으로 자세 체크는 어떻게 이루어 지나요?
간단하게 핸드폰으로 운동 영상을 찍으시고 애플리케이션에 업로드하시면 됩니다.
24시간 안에 피드백을 보내드립니다.
-허리, 어깨, 무릎, 팔꿈치 통증이 있습니다. 저도 가능한가요?
물론 가능합니다. 저희는 가장 효과적인 재활 트레이닝을 제공하고 있으며 재활 기간에도 훈련자가 안전하게 힘과 근육을 얻을 수 있도록 도와 드립니다.
-제 스케줄이 일정치 않습니다.
저희는 해외로 잦은 출장 다니시는 분, 교대 근무하시는 분들처럼 스케줄이 일정하지 않은 분들과도 함께 하고 있습니다.
모든 사람들은 다른 스케줄을 가지고 있고, 그 스케줄에 맞는 프로그램 설정을 통해 최고의 결과를 낼 수 있도록 해드립니다.
-영양 프로그램은 어떤 식으로 이루어 지나요?
회원분의 정보와 목표를 수집한 후 그에 따른 필요한 탄수화물, 지방, 단백질 량을 처방 합니다.
이 방법을 통해 좀 더 자유로운 음식 선택과 선호하는 음식을 먹을 수 있고 그에 따라
심리적 탈진과 지루함을 줄일 수 있습니다. 똑같은 음식을 계속 드실 필요가 없습니다.
-온라인 코칭의 무엇인가요?
1. 누구나 코치가 필요합니다. 그게 초보자가 되었건 고급자가 되었건 리프팅 자세가 올바르게 시행되고 있는지, 프로그램은 나에게 맞는 프로그램을 설정하였는지, 그에 따른 식단은
잘 받쳐주고 있는지, 정체기와 부상의 원인이 무엇인지 알아차릴 수 있는 코치의 날카로운 눈이 필요합니다.
2. 인터넷에서는 수 천 가지의 훈련 프로그램들이 있지만 그것들이 효과가 적은 이유는 개개인의 여러 가지 특성과 환경을 고려하지 못하기 때문입니다.
모든 훈련 자는 저마다 다른 변수 를 가지고 있고 그에 따라 운동 선택, 주기화, 횟수 세트, 휴식 기간 등을 알맞게 설정해야 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
BEAstrength 온라인 코칭은 100% 커스텀 된 프로그램을 제공해 드리며 훈련자가 투자한 에너지와 시간 내에서 최상의 결과를 얻을 수 있도록 돕습니다.
-온라인 코칭 과정은 어떻게 이루어 지나요?
우선 여러 가지 질문(목표, 현재 훈련 레벨, 부상, 개인 상황, 스케줄 등등)들을 통해 회원의 정보를 수집합니다.
그것을 토대로 분석을 하고 목표에 맞는 프로그램을 보내드립니다.
프로그램은 애플리케이션을 통해 매주 업데이트 되고 코치가 수시로 변화와 발전 과정을 모니터링합니다.
-모니터링은 어떻게 이루어 지나요?
저희가 매주 한두 번씩 회원분에게 업데이트를 요청합니다. 현재 몸 상태, 훈련 진행 정도, 식단, 체중 등을
받은 후에 필요에 따라 프로그램을 조절합니다.
-동영상으로 자세 체크는 어떻게 이루어 지나요?
간단하게 핸드폰으로 운동 영상을 찍으시고 애플리케이션에 업로드하시면 됩니다.
24시간 안에 피드백을 보내드립니다.
-허리, 어깨, 무릎, 팔꿈치 통증이 있습니다. 저도 가능한가요?
물론 가능합니다. 저희는 가장 효과적인 재활 트레이닝을 제공하고 있으며 재활 기간에도 훈련자가 안전하게 힘과 근육을 얻을 수 있도록 도와 드립니다.
-제 스케줄이 일정치 않습니다.
저희는 해외로 잦은 출장 다니시는 분, 교대 근무하시는 분들처럼 스케줄이 일정하지 않은 분들과도 함께 하고 있습니다.
모든 사람들은 다른 스케줄을 가지고 있고, 그 스케줄에 맞는 프로그램 설정을 통해 최고의 결과를 낼 수 있도록 해드립니다.
-영양 프로그램은 어떤 식으로 이루어 지나요?
회원분의 정보와 목표를 수집한 후 그에 따른 필요한 탄수화물, 지방, 단백질 량을 처방 합니다.
이 방법을 통해 좀 더 자유로운 음식 선택과 선호하는 음식을 먹을 수 있고 그에 따라
심리적 탈진과 지루함을 줄일 수 있습니다. 똑같은 음식을 계속 드실 필요가 없습니다.