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공지
파워리프팅 10년간 하면서 만들었던 실수들
@izzynarvaez 제가 10년전부터 스타팅 스트렝스 게시판에서 부터 알아왔던 친구이고(내친구가 아닌 봐왔던) 파워리프팅,스트렝스 운동에 있어서 엄청나게 열정적이고,제가
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MJ
2021-10-30
조회
7655
공지
자연식 vs 종합비타민, 항산화제 효과 차이
종합비타민과 보충제로 먹는 비타민, 미네랄, 항산화제는 흡수가 잘 안된다. 몸에 안좋다 라는 말들도 있는데요. 사실 아주 많은 연구가 수십년간 있었지만, 정확한 답은 없었
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MJ
2021-07-14
조회
1841
공지
허리 통증과 MRI의 관계는 언제나 일치하지 않는다.
혹시 허리 통증이 있어 병원에 갔는데, 통증은 그저 그랬지만, MRI상의 진단을 듣고 나서, 통증이 더커진 느낌이 든적 있으신가요? '디스크입니다,퇴행성,협착증 입니다&
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MJ
2021-07-02
조회
1701
공지
오늘 사용한 가짜식욕 구분법
저도 오늘 위기가 몇번 있었는데요. 잘 대처를 했습니다. 제가 알아차리는 진짜 식욕,가짜 식욕 구분법에 대해 말씀 드리겠습니다. 우선 가장 먼저 체크 하는 것이 1.최근 내
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MJ
2021-05-03
조회
2086
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