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프로그램 피로도 계산 방법
조금씩 스트렝스, 바벨 훈련에서 피로관리의 중요성이 알려지고 있고, 프로그램 패러다임이 바뀌고 있습니다. 힘들게 많이만 한다고 강해지는 것이 아니라는 것이 점점 증명되고 있습니다
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MJ
2023-01-17
조회
3481
공지
스트500 프로그램
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MJ
2022-09-18
조회
4271
공지
문학동 메소드 (파워빌딩 프로그램 #1)
0
44
MJ
2022-08-10
조회
10909
공지
파워리프팅 10년간 하면서 만들었던 실수들
@izzynarvaez 제가 10년전부터 스타팅 스트렝스 게시판에서 부터 알아왔던 친구이고(내친구가 아닌 봐왔던) 파워리프팅,스트렝스 운동에 있어서 엄청나게 열정적이고,제가
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MJ
2021-10-30
조회
9016
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