바벨 운동을 쉽게 하실 수 있도록 만들어드립니다.
밀고, 당기고, 앉았다 일어나고, 인간의 기본적인 움직임이라 어렵지 않습니다.
-동작을 지속적으로 만들어 낼 수 있게 패턴화 하는 방법
-불균형 맞추는 방법
-중심
-호흡
운동 중간에, 후에 평소에 궁금하셨던 질문&답변 시간도 같습니다.
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
2025 캠프 일정
4월 27일 일요일 인천
데드리프트
오전 10시 ~ 오후2시
위치 : 인천 문학경기장 동호인 역도장
정원 : 5명
5월 4일 일요일 인천
스쿼트
오전 10시 ~오후2시
위치 : 인천 문학경기장 동호인 역도장
정원 : 5명
5월 18일 일요일 인천 (12만원)
오버헤드프레스
오전 10시~오후1시
위치 : 인천 문학경기장 동호인 역도장
정원 : 5명
5월 25일 일요일 인천 (12만원)
벤치프레스
오전 10시~오후1시
위치 : 인천 문학경기장 동호인 역도장
정원 : 5명
선착순 마감입니다.
mjstrength@beastrength.com 로 메일 보내주시면 신청서 보내드립니다!
바벨 운동을 쉽게 하실 수 있도록 만들어드립니다.
밀고, 당기고, 앉았다 일어나고, 인간의 기본적인 움직임이라 어렵지 않습니다.
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오전 10시 ~ 오후2시
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정원 : 5명
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스쿼트
오전 10시 ~오후2시
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정원 : 5명
5월 18일 일요일 인천 (12만원)
오버헤드프레스
오전 10시~오후1시
위치 : 인천 문학경기장 동호인 역도장
정원 : 5명
5월 25일 일요일 인천 (12만원)
벤치프레스
오전 10시~오후1시
위치 : 인천 문학경기장 동호인 역도장
정원 : 5명
선착순 마감입니다.
mjstrength@beastrength.com 로 메일 보내주시면 신청서 보내드립니다!