MJ 코치님과의 만남.

위성오
2017-12-07
조회수 5914

MJ 코치님과의 만남.

제가 MJ 코치님을 알게된건

1년전 SNS를 통해서 알게됬고

1년간 지속된 오랜 정체기와

마주잡이식 운동 프로그램들에 대해서 운동에 흥미를 잃어갈때쯤

무작정 MJ 코치님을 찾아가게 되었습니다.

그동안 잘못된 자세 잘못된 프로그램 으로 운동 해왔던 저는

MJ 코치님에게 1대1 코칭과

온라인 코칭을 받으며 정체기를 극복하고 기존

스쿼트 210 데드 210 오버헤드프레스 80

였던 기록을

10개월간 온라인 코칭으로

스쿼트 252 데드240 프레스 103

까지 올렸습니다.

또 최근에는 원래 갖고 있던 허리디스크 문제를 2개월간 MJ 코치님과의 재활훈련을 통해 고중량 트레이닝을 할수있게 만들었습니다.

MJ 코치님을 만나게 된건 우연이자

저한테는 너무 큰 행운입니다.

전문 스트렝스 프로그램

목표에 따른 개인 프로그램

운동 영양섭취법

부상 재활훈련법 이모든걸 배울수있는 대한민국 최고의 코치라고 감히 말할수 있습니다


.- 부천역도 지역장&스트렝스 코치 위성오

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